Cysylltwch â ni

Cysylltu

Defnyddiwch ein ffurflen i gyflwyno unrhyw gwestiwn neu ymholiad. Bydd aelod o'r tîm yn ateb eich e-bost gan ddefnyddio'r wybodaeth gyswllt a roddwch.

Os ydych angen cymorth ar frys

Os ydych yn meddwl am hunanladdiad ac yn teimlo yn anniogel neu wedi niweidio eich hun yn ddifrifol: Ffoniwch 999 am ambiwlans neu ewch yn syth i'r Adran Damweiniau ac Achosion Brys. Os ydych y tu allan i'r DU, ffoniwch 112 ar gyfer Gwasanaethau Brys.

Os oes angen cyngor brys ond nid yw eich bywyd mewn perygl

Gwnewch apwyntiad brys gyda'ch Meddyg Teulu. Galwch 111 (Cymru a Lloegr yn unig).

Os ydych chi'n cael trafferth ymdopi gyda'ch teimladau ac angen siarad â rhywun nawr

Galwch y Samariaid am ddim ar 116 123. Galwch yr National Suicide Prevention Helpline UK ar 0800 689 5652. Tecstiwch SHOUT ar 85258. Siaradwch â rhywun yn gyfrinachol 24/7, 365 diwrnod y flwyddyn. Mae'r llinellau cymorth hyn i gyd am ddim.