Hwb Myf
PANIG: ydw i wedi cymryd cam yn ôl?
Dyma stori un fyfyrwraig a’i phrofiad hi o fyw gyda ffobia o daflu i fyny sef emetophobia a'r straen y mae'r coronafeirws wedi ei gael ar ei chyflwr.
Dysmorffia y corff
Mae anhwylder dysmorffia y corff yn anhwylder pryder. Y cyflwr anhwylder dysmorffig y corff yw pan mae unigolyn yn poeni yn gyson am y ffordd maent yn ei edrych ag hefyd yn poeni am edrychiad rhannau penodol o'u corff.
Anhwylder Pryder Cymdeithasol
Mae delio gydag anhwylder pryder cymdeithasol wrth fod yn y brifysgol yn cael effaith mawr ar fywyd bob dydd unigolyn.
8 Tip ar gyfer ymdopi â straen neu mewn cyfnod o banig
Mae sawl un ohonom yn profi cyfnod o straen neu gyfnod o banic o dro i dro a gall fod yn anodd gwybod sut i ddelio gyda nhw yn y ffordd gywir.
Ffilmiau sydd yn ymwneud a chyflyrau iechyd meddwl
Dyma awgrymiadau gan fyfyrwyr o ffilmiau pwerus sydd yn ymwneud a chyflyrau iechyd meddwl.
Beth yw rôl therapi?
Mae seicotherapi yn defnyddio niferoedd o strategaethau gwahanol i helpu unigolion i addasu a delio gyda’i meddyliau, gweithredoedd ac emosiynau sydd yn gwneud niwed i’w salwch meddwl.
Ymdopi a straen disgwyl canlyniadau
Darllenwch gyngor Lewis ar beth i wneud i dawelu eich meddwl with aros am ddiwrnod canlyniadau.
Uwchraddedigion: sut i ofalu am eich iechyd meddwl
Dyma erthygl llawn cymorth defnyddiol gan Manon myfyrwraig pHd ym Mhrifysgol Aberystwyth.
Sut i astudio
Mae ffordd pawb o ‘stydio yn wahanol ac felly dyma 10 tip i chi drio wrth fynd ati i neud eich gwaith gan Heledd myfyrwraig o Brifysgol Aberystwyth. Rhowch gynning arnynt a gweld be sydd yn gweithio orau ar eich cyfer chi!
Effaith straen ar fywyd prifysgol
Er fod mynd i'r Brifysgol yn bennod newydd cyffrous i sawl un ohonom ni, mae hefyd yn gyfnod lle gall pwysau gwaith eich gorlethu ar brydiau.
Portreadu salwch meddwl yn y cyfryngau
Nid yw’r cyfryngau yn rhoi unrhyw fantais tuag at ddeall a dysgu am salwch meddwl.
Dibyniaeth ar wefannau cyfryngau cymdeithasol
Mae gwefannau cymdeithasol yn rhan fawr o fywydau pawb. Mae yn rhan bwysig i fywydau pawb ond eto gall y ddibyniaeth yna ar y gwefannau cymdeithasol fod yn broblem.
Trais yn y cartref ac ymdopi yn y brifysgol
Dyma flog gonest a dewr o brofiad personol myfyrwraig o drais yn y cartref fel person ifanc cyn dechrau yn y brifysgol.
Diwedd cyfnod, dechrau gofidiau
Mae gorffen prifysgol yn gallu bod yn gyfnod ansicr i sawl un ohonom ni a gall byw gyda chyflwr gor-bryder ddwysau'r ymdeimlad yma.
Clust i wrando
Sut i fod o gymorth i rywun sydd yn byw gyda chyflwr iechyd meddwl.
Byw gydag brawd sydd yn dioddef gydag iselder.
Mae’r cyfnod clo wedi bod yn anodd i bawb. Mae wedi cael gymaint o effaith ar nifer iawn o bobl. Swyddi wedi cael ei golli, busnesau yn chwalu, perthnasau yn gorffen ac y tristaf – marwolaethau.
Sut i ymdopi a straen ariannol
Cyn mynd i’r brifysgol, yn aml iawn nid yw unigolyn wedi gorfod bod yn ofalus neu trin arian fel oedolyn.
Stereoteipio OCD
Mae pob salwch meddwl yn cael ei cham-gynrychioli yn y gymdeithas ond yn enwedig OCD.