Hwb Myf
Ymdopi â cholli ffrindiau yn y brifysgol
Dyma ddarn gan fyfyriwr o Brifysgol Aberystwyth sy'n trafod yr effaith o golli ffrindiau, a gwneud ffrindiau newydd yn y Brifysgol.
Newid ieithoedd, newid hunaniaeth – Sut mae iaith yn effeithio ar sut rydym yn teimlo
Dyma ddarn gan fyfyriwr o Brifysgol Aberystwyth sy'n trafod yr effaith mae iaith yn cael ar ein hunaniaeth ac y teimlad o berthyn.
Sut i edrych ar ôl eich iechyd meddwl yn y Brifysgol gan Paid Ymddiheuro
Fel rhywun sydd wedi bod yn astudio yn y brifysgol am 5 mlynedd, a hynny mewn 2 brifysgol wahanol, mae nifer o bethau dwi isio mynd nôl a dweud wrth fy hun ar fy niwrnod cyntaf o brifysgol yn 18.
Sut i greu cyllideb myfyriwr
Mae teimlo'n ansefydlog yn ariannol oherwydd heriau diweddar fel y newidiadau i gostau byw a'r pandemig yn naturiol...
Sut i ddod o hyd i gyllid ychwanegol yn y brifysgol
Gall ceisio cael dau ben llinyn ynghyd deimlo'n arbennig o heriol ar hyn o bryd. Mae yna bethau a all helpu...
Rheoli effaith digwyddiadau byd-eang
Gall digwyddiadau yn y byd effeithio ar ein hemosiynau. Darganfyddwch sut i addasu eich perthynas â'r newyddion heb golli cysylltiad â'r hyn sy'n digwydd...
Gofalu am anhawster iechyd meddwl yn y brifysgol
Gall lefelau uchel o ansicrwydd ynghylch gwleidyddiaeth, yr economi, yn ogystal ag addasu i fywyd myfyrwyr...
Gwella eich cwsg
Mae eich cwsg yn cael ei effeithio gan yr hyn rydych chi’n ei wneud drwy gydol eich diwrnod. Bydd dilyn yr awgrymiadau hyn yn eich rhoi mewn sefyllfa well i gysgu'n braf.
Sut gall bwyd gefnogi eich hwyliau a'ch dysgu
Mae beth rydym yn ei fwyta a sut rydym yn ei fwyta yn effeithio ar ein hiechyd corfforol...
Pum cam at arferion digidol iach
Mae'r rhan fwyaf ohonom bellach yn treulio llawer o amser ar-lein ac yn edrych ar sgriniau. Mae'n bwysig meddwl sut rydym yn defnyddio'r amser hwnnw, a'r effaith bosibl ar ein llesiant...
Ymarfer anadlu 7-11
Gall yr ymarfer anadlu hwn eich helpu i leihau straen unrhyw bryd...
Cyngor i bobl yn y rhan gynnar o’r broses o drawsnewid / pobl sy’n bwriadu dod allan cyn bo hir
Mae’r erthygl hon yn rhoi ychydig gyngor i bobl draws ac anneuaidd, gan gwmpasu amrywiaeth eang o brofiadau...
Canllaw terminoleg traws
Gall pobl ddefnyddio’r term ‘traws’ i ddisgrifio eu hunain os nad yw eu hymdeimlad eu hunain o rywedd...
Aros yn y brifysgol dros wyliau’r haf
Os ydych yn aros yn y brifysgol dros wyliau’r haf yn gyfan neu’n rhannol, bydd cynllunio ychydig ymlaen llaw yn helpu i sicrhau eich bod yn cael profiad cystal â phosibl.
Os ydych chi'n mynd adref dros wyliau’r haf ond ddim eisiau gwneud hynny
Yn gyntaf: Nid yw pob myfyriwr yn edrych ymlaen at gael mynd adref dros wyliau'r haf. Gall hyn fod am amryw o resymau, ac mae'n iawn i chi deimlo fel hyn. Gall rhai strategaethau eich helpu i reoli sut ydych chi'n teimlo am hyn.
Sut i gyllidebu cyllid myfyrwyr dros yr haf
Canllaw cam wrth gam ar reoli eich arian yn ystod eich trydydd tymor a gwyliau’r haf. Mae gwneud cynllun ariannol yn syniad da ar unrhyw adeg o'r flwyddyn. Gall eich helpu chi i deimlo eich bod chi’n gallu ymdopi'n well â'ch arian, hyd yn oed os yw'n...
Beth yw galar
Mae galar yn ymateb emosiynol arferol i golli rhywun neu rywbeth sy'n bwysig i chi. Gall deimlo'n boenus yn emosiynol ac yn gorfforol ac mae llawer o bobl yn profi ymdeimlad o gael eu llethu ar brydiau...
Rheoli Syndrom Dynwaredwr ac Ofn Methu
Mae syndrom dynwaredwr ac ofn methu yn brofiadau cyffredin i lawer o fyfyrwyr. Heb eu gwirio, gall achosi gorbryder a bod yn rhwystr i’ch llwyddiant a mwynhad yn y brifysgol. Ond trwy eu deall nhw, gallwch gymryd y camau gweithredol i oresgyn y rhain...
