Hwb Myf
Newidiadau i grwpiau cyfeillgarwch ar ôl graddio
Mae'n anochel y bydd eich perthynas â'ch ffrindiau prifysgol yn newid ar ôl i'ch cyfnod yn y brifysgol ddod i ben. Ond nid yw hynny'n golygu na fyddwch chi'n dal i fod yn ffrindiau da...
Rheoli disgwyliadau yn y brifysgol
Pan fyddwn ni’n gwneud unrhyw beth newydd, peth normal yw dychmygu sut brofiad fydd hi, a bod â gobeithion, ofnau a disgwyliadau. Mae hyn yn wir pan fyddwn yn mynd i’r brifysgol am y tro cyntaf...
Y cylch mislif: Effaith ar iechyd meddwl
Dyma ddarn gan fyfyriwr o Brifysgol Aberystwyth sy'n cyfarch yr effaith mae'r cylch mislif yn gallu cael ar iechyd meddwl. Mae erthygl yn trafod y cylch ei hun, Syndrom Cyn Mislif (PMS), ac Anhwylder Dysfforig Cyn Mislif (PMDD), a mwy.
Pwysau cyfryngau cymdeithasol a chymharu dy hun i bawb rwyt ti’n gweld ar dy ‘ffîd’
Erthygl sydd yn mynd i'r afael ac effaith cyfryngau cymdeithasol ar ein hiechyd meddwl, yr angen i deimlo'n berffaith, a chymharu ein hunain ag eraill. Bydd Carys Davies hefyd yn cynnig ychydig o gyngor ar beth sy'n helpu hi hefo'r pwysau hwn.
Cydbwysedd yn y Brifysgol: Astudio, ffrindiau a lles
Dyma ddarn gan Carys Davies, myfyrwraig o Brifysgol Aberystwyth sydd yn sôn am ei phrofiadau hi ag delio hefo cydbwysedd yn y Brifysgol. Mae'r erthygl yn mynd yn ei flaen i drafod y balans rhwng astudio, ffrindiau, lles a hefyd yn cyfarch llwyrlosgi.
Syndrom y Ffugiwr (Imposter syndrome): Fy mhrofiad i a sut dwi’n ymdopi
Dyma ddarn gan Carys Davies, myfyrwraig o Brifysgol Aberystwyth sydd yn sôn am ei phrofiadau hi ag Syndrom y Ffugiwr (Imposter Syndrome) ac sydd yn rhannu beth sydd yn helpu hi i ymdopi.
Pecyn Cymorth Cychwyn yn y Brifysgol
Canllaw cyflym i gefnogaeth sydd ar gael trwy gyfrwng y Gymraeg tra yn y brifysgol.
Gwasanaethau a gwybodaeth Iechyd Rhywiol yn y Gymraeg
Gall fod yn anodd gwybod lle i droi at ar gyfer gwybodaeth a chymorth ynglŷn ag iechyd rhywiol. Mae’r erthygl byr yma yn eich cyfeirio at wefan all helpu wedi di ddarparu gan GIG Cymru.
Paratoi am fywyd ar ôl graddio: Beth i wneud nesaf?
Dyma ddarn gan Bethan Bushell, myfyrwraig o Brifysgol Aberystwyth sydd yn awgrymu rhai tips ar sut i baratoi am fywyd ar ôl graddio a pha gamau allech chi ei gymryd nesaf.
Fy mhrofiad o gymryd meddyginiaeth gwrth-iselder
Dyma flog gan Katie Phillips sy'n fyfyrwraig ym Mhrifysgol Abertawe ac mae'n rhannu ei phrofiadau o fyw gydag iselder a gorbryder, ei siwrnai diagnosis a'i theimladau am gymryd meddyginiaeth.
Gwirfoddoli tra yn y brifysgol
Mae gwirfoddoli yn ffordd dda o gwrdd â phobl newydd, dysgu sgiliau newydd ac yn gallu cryfhau'r teimlad o berthyn, yn enwedig mewn cymuned newydd. Dyma beth sydd gan fyfyrwyr i’w ddweud am bwysigrwydd cysylltiad cymdeithasol tra yn y brifysgol.
Pryd wyt ti yn dweud wrth dy ddêt neu gariad dy fod efo cyflwr iechyd meddwl?
Dyma flog gan Tegwen Parry sy'n fyfyrwraig ym Mhrifysgol Bangor ac sy'n gofyn y cwestiwn mawr, pryd wyt ti'n codi'r pwnc? Oes amser neu amserlen benodol? Pa effaith gaiff dweud yn rhy fuan neu ddim o gwbl ar y berthynas?
Effeithiau costau byw ar iechyd meddwl a lles myfyrwyr
Dyma drafodaeth gawson ni ar faes yr Eisteddfod Genedlaethol Llŷn ac Eifionydd 2023, yng nghwmni Non Parry, Kayley Sydenham, Elain Gwynedd a Dr Rhys Bevan-Jones am effeithiau'r argyfwng costau byw ar fyfyrwyr, eu hiechyd meddwl a lles.
Dal i fyny efo Cara
Yn dilyn blog a ysgrifennodd Cara i ni llynedd am ei phrofiadau yn y flwyddyn gyntaf, mae Cara nôl efo diweddariad i ni ar sut aeth pethau yn ei ail flwyddyn.
Blwyddyn gyntaf Cara yn y brifysgol
Dyma Cara sy'n astudio ym Mhrifysgol Abertawe yn edrych nôl ar ei blwyddyn cyntaf yn y brifysgol
Blog: Mae’n iawn i ddweud na – alcohol yn y brifysgol
Nid wy’n credu fod digon o bobl yn siarad am y pwysau o orfod yfed alcohol a mynd allan i yfed fel myfyriwr yn y brifysgol.
Blog: Profiadau myfyriwr gyda phroblemau iechyd meddwl
Fi wastad wedi cadw fy mhrofiadau gydag ymladd iechyd meddwl yn breifat, ond fi’n teimlo bod nawr yn amser da i rannu fy stori ac efallai bydd o fudd i rywun wrth dangos dydyn nhw ddim ar ben eu hun.
Be ‘di normal?
Pum flynedd yn ôl, ro’ni yn meddwl nad oeddwn yn teimlo yn ‘normal’
